L’hypnose éricksonienne voit l’hypnose comme une communication avec la partie inconsciente du cerveau, réservoir de ressources, de sagesse et de créativité, et qui a les capacités de trouver les solutions pour le mieux-être du sujet. De plus, l’état hypnotique est considéré comme un état naturel qui est vécu par chaque individu plusieurs fois par jour et représente un moment de grande suggestibilité où les croyances limitantes, les habitudes, les conditionnements peuvent être remis en cause. Ainsi, le praticien en hypnose génère avec des mots ce même état et guide la personne concernée introduisant des suggestions qui vont dans le sens des objectifs désirés ; les suggestions sont intégrées dans des métaphores, des techniques et un savoir-faire de manière à être accepté par l’inconscient et créer ainsi les transformations et les changements espérés. C’est un travail conjoint entre le praticien et le sujet, acteur de son mieux-être.

Pour apprendre et pratiquer l’hypnose, aucun don ou talent particulier ne sont nécessaires. C’est un ensemble de techniques qu’il faut maîtriser et un savoir-faire qu’il faut pratiquer. Plus une personne travaille sa boîte à outils et sa créativité, ajuste ses manières de faire aux sujets qu’il a en face de lui, garde une modestie vis-à-vis de la complexité de l’individu et du fait que chacun est unique, et plus les résultats seront probants.